Grappler’s Edge

Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł

12-tygodniowy program stworzony z myślą o zawodnikach BJJ

Wybierz wariant programu

FAZA 1

Budowanie bazy
4 tygodnie

FAZA 2

Siła i kontrola
4 tygodnie

FAZA 3

Wydolność i transfer
4 tygodnie

Każda faza to 4 tygodnie dopracowanych treningów. Program możesz kupić w całości lub etapami

Co zyskasz?

Dla kogo jest ten plan?

Plany treningowe

Po zakupie plan zostaje przypisany do konta użytkownika

Materiały video

Każde ćwiczenie w planie posiada dedykowany opis oraz instruktaż wideo

Dostęp online

Wszystko w jednym miejscu.
dostęp na zawsze, 24/7.

Co zawiera program?

Plan trwa 12 tygodni i rozwija wszystkie podstawowe komponenty potrzebne w BJJ od kontroli pozycji po pracę w długich sekwencjach.
FAZA 1

Fundament (mobilność, stabilizacja, kontrola)
4 tygodnie

FAZA 2

Siła i kontrola (transfer do pozycji grapplingowych)
4 tygodnie

FAZA 3

Wydolność i transfer (tempo, kontrola, izometria)
4 tygodnie

Kompletne przygotowanie motoryczne pod BJJ

Połącz programy i osiągnij maksymalne efekty

Aktualnie oglądasz

Grappler’s Edge basic

Poziom podstawowy

12-tygodniowy program stworzony z myślą o zawodnikach BJJtorycznego dla zawodników MMA

Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł

Grappler’s Edge advanced

Poziom Zaawansowany

8 tygodniowy zaawansowany system przygotowania motorycznego dla zawodników BJJ i grapplingu.

399,00 zł
Indywidualny plan

Plan dopasowany do Ciebie i Twoich celów

Co mowią zawodnicy?

Umów współpracę 1:1

Poziom treningowy

Początkujący
Średnio Zaawansowany
Zaawansowany

Sport docelowy

MMA
K1/Kickboxing
BJJ
Boks

Dzięki za zapisanie się!
Formularz został wysłany prawidłowo. Skontaktuję się z Tobą możliwie najszybciej!

Umów konsultację 1:1

Wybierz dogodny termin, opowiedz o swojej sytuacji i zrób pierwszy krok do konkretnych zmian.

Dzięki za zapisanie się!
Formularz został wysłany prawidłowo. Skontaktuję się z Tobą możliwie najszybciej!