★★★★★
Zakres cen: od 199,00 zł do 499,00 zł
Budowanie bazy
4 tygodnie
Siła i kontrola
4 tygodnie
Wydolność i transfer
4 tygodnie
Szczegółowe plany do pobrania w formacie PDF.
Ponad 100 materiałów wideo z ćwiczeniami i techniką
Wszystko w jednym miejscu.
dostęp na zawsze, 24/7.
Fundament (mobilność, stabilizacja, kontrola)
4 tygodnie
Siła i kontrola (transfer do pozycji grapplingowych)
4 tygodnie
Wydolność i transfer (tempo, kontrola, izometria)
4 tygodnie
Aktualnie oglądasz
12-tygodniowy program stworzony z myślą o zawodnikach BJJtorycznego dla zawodników MMA
8 tygodniowy zaawansowany system przygotowania motorycznego dla zawodników BJJ i grapplingu.
Wybierz kompletny system 12 tygodni i osiągnij najlepsze efekty
Nigdy wcześniej nie robiłem takich treningów. Serio – czuć różnicę: siła w ciosie, praca nóg, kondycja, sprawność. Wszystko weszło na inny poziom
Zawsze szykowałem się sam. Dopiero tutaj zobaczyłem, czego mi brakowało i co to znaczy mieć plan z prawdziwego zdarzenia
Czuję się szybszy, bardziej dynamiczny, luźniejszy w ruchu. To inny level przygotowania niż to, co robiłem wcześniej
Zmieniło mi się spojrzenie na całe przygotowanie fizyczne. Wcześniej to było tylko żelastwo i objętość bez ładu. Tu poczułem, że to naprawdę działa
Mega konkret. Bez lania wody – wszystko, co robimy, ma sens. Forma szła do góry z treningu na trening
Pracowaliśmy razem przed obroną pasa KSW. Wszystko było przemyślane, dopasowane pod mnie. Czułem się gotowy fizycznie i to miało realne przełożenie na walkę
Wybierz dogodny termin, opowiedz o swojej sytuacji i zrób pierwszy krok do konkretnych zmian.
