Ready for War – Peaking do walki

★★★★★

149,00 zł

Cztery tygodnie do Twojej życiowej formy

Dlaczego większość zawodników psuje ostatnie tygodnie przed walką?

Co zmieni plan ready for war?

Pełna świeżość bez utraty mocy
Dynamika w biodrach
Lepsza regeneracja
Kontrola zmęczenia
Przygotowanie pod tempo walki
Lepszy czas reakcji i timing pod presją
Luz w barkach
Lekkość w ruchu
Gotowość na rundy od pierwszej sekundy.

WYBIERZ SWÓJ WARIANT STYLU WALKI

4 tygodnie peakingu • 2 treningi tygodniowo • gotowe warianty pod MMA i boks

Stójka

Dla zawodników uderzanych, bazujących na pracy nóg, rotacji i płynności zmiany płaszczyzn. Dynamiczna praca na nogach, rotacyjne medball throws, plyo push-ups i praca reaktywna.

Idealny dla fighterów MMA i K-1.

Grappling

Dla zawodników dominujących przez kontrolę, uchwyt i walkę w klinczu. Izometria. Eksplozywność z niskich pozycji, wytrzymałość w klinczu, drop drop and catch, połączenie chwytu z dynamiką ciosu.

Idealny dla grapplerów, zapaśników i BJJ.

Boxing

Dla bokserów, którzy chcą odzyskać timing, luz i dynamikę w ostatnich 4 tygodniach przed walką. Ćwiczenia reaktywne, banded striking drills, whip twists, core z rotacją i rundowe AMRAP-y 3×3 min.

Idealny dla zawodników boksu zawodowego i amatorskiego.

4-tygodniowy plan (2 treningi tygodniowo)

Wideo-instrukcje i dokładne opisy ćwiczeń

Jasna struktura tygodni z celami każdej sesji

Natychmiastowy dostęp po płatności w panelu klienta

4 tygodnie planu peakingowego

Tydzień 1

Redukcja przeciążeń
i budowa świeżości

Tydzień 2

Utrzymywanie mocy
i dynamiki

Tydzień 3

Praca pod
tempo walki

Tydzień 4

Peaking i gotowość
startowa

DLA KOGO?

Dla zawodników MMA, K-1, BJJ i boksu, którzy mają 3–5 tygodni do ważnego startu.

Dla tych, którzy chcą poprawić timing, podkręcić formę przed walką.

Dla fighterów, którzy chcą wejść do klatki z pełną mocą, a nie zmęczeniem.

Dla osób, które potrzebują skutecznego taperingu bez przetrenowania.